Entrenamiento para mejorar la marcha hemipléjica y la capacidad de caminar

Dec 13, 2022

Debido al aumento del tono muscular y la disminución de la fuerza en las extremidades inferiores, los pacientes con hemiplejía a menudo tienen pie caído, pie en varo y rotación externa o interna de la extremidad inferior. La articulación de la rodilla no se puede doblar y relajar. Para evitar trapear el suelo al caminar, la extremidad inferior afectada a menudo se giraba hacia adelante a lo largo del arco hacia el exterior durante la fase de balanceo. Esta marcha anormal puede hacer que nuestro centro de gravedad sea inestable y ponernos en riesgo de caer.

Ejercicios para mejorar la marcha hemipléjica

1. Sentadilla media pared

·Abra las piernas un poco más que el ancho de los hombros, párese con la espalda apoyada contra una pared, baje lentamente el cuerpo

·Puntos clave: evitar la okupación excesiva.

·Dos veces al día, una vez por 3 series, 20 repeticiones cada una

2. Levantamiento de piernas acostado

·En posición supina, la rodilla afectada se dobla sobre la cama y la pierna se levanta mientras la rodilla está doblada.

· Puntos clave: El muslo debe estar en una posición neutra para evitar la desviación hacia afuera, y la mano sana debe sostener la mano afectada para evitar que el brazo cuelgue.

·Dos veces al día, una vez por 3 series, 20 repeticiones cada una

3. Ejercicio de puente de glúteos

·Puente de glúteos de dos piernas: comience boca arriba con las piernas dobladas en un ángulo de 90-grados y los pies apoyados en el suelo (o en la cama). Conduce hacia abajo a través de tus pies y empuja tus caderas hacia arriba.

·Entrenamiento avanzado: Puente de glúteos con una sola pierna

·Puntos clave: Mantenga las rodillas juntas. Mantenga su cuerpo en línea recta durante5-10 segundos

·Dos veces al día, una vez por 3 series, 20 repeticiones cada una

4. Doblar la punta del dedo del pie

· Acuéstese en la cama, doble las piernas en un ángulo de 90-grados, los miembros de la familia sostenga la planta del pie, deje que el paciente doble la punta del pie

·Puntos clave: La mano sana debe sostener la mano afectada mientras se está acostado boca arriba.

·Dos veces al día, una vez por 3 series, 20 repeticiones cada una

Para evitar caídas y lesiones,todo el entrenamiento debe estar acompañado por miembros de la familia para completarlo.Cuando la extremidad inferior afectada no cumpla con el estándar para caminar, no intente caminar, el riesgo de caída aumentará considerablemente y causará una marcha anormal.Una vez que se forma un modo de andar anormal, es difícil corregirlo.Los pacientes con mala función para caminar, por ejemplo, el movimiento del gancho del pie no es obvio, puedencamine con la ayuda de muletas o aparatos ortopédicos para evitar caídas.

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