Cómo recuperar la mano en casa después del accidente cerebrovascular

Apr 07, 2021

En primer lugar, no debemos pensar estrictamente que el entrenamiento de la función de la mano es sólo un problema de la mano. El tronco y la parte superior de los brazos tienen un impacto muy grande en el movimiento de la mano. Por lo tanto, no importa si su tensión muscular es anormal o no, antes de hacer el entrenamiento de la función de la mano, debe realizar ejercicios de masaje moderado en los músculos y articulaciones del torso y la parte superior de los brazos para activarlos o aumentar la sensación.

En segundo lugar, debe analizar objetivamente el estado de la función de su mano: Si la tensión muscular es alta, el agarre del dedo es fuerte y la extensión es débil, no debe practicar el agarre demasiado para evitar el fortalecimiento de la acción de agarre y afectar la flexibilidad general de la mano; si la tensión muscular es normal o baja, la mano se puede agarrar y estirar ligeramente, y luego la flexión y la extensión se pueden ejercitar al mismo tiempo. La condición de cada persona es diferente, y los métodos de entrenamiento de otros pacientes pueden no ser adecuados para usted, por lo que conocer su propia disfunción para entrenar es lo más importante.

Antes de hacer el entrenamiento de rehabilitación, primero mueva las articulaciones de los dedos:

Método: Utilice el lado sano de la mano para frotar los dedos de la mano afectada de arriba a abajo. Sea paciente y no use fuerza excesiva.

1.ejercicio de agarre-columna

Ponga un cubo sobre la mesa, colótelo de la mesa y colótelo una vez. Usted puede practicar la celebración de una taza de agua en su vida diaria.

2.Ejercicio de agarre de anillo

Coloque un objeto similar a un barril sobre la mesa, como una taza de agua, y levante la taza de la parte superior de la taza de la parte superior de la taza y luego colótela una vez. Este ejercicio fortalece principalmente los flexores de la mano y los músculos internos.

3.ejercicios de levantamiento de objetos

Doble los cuatro dedos (excepto el pulgar) en forma de gancho, levante la botella de agua, la bolsa de la escuela, la bolsa de plástico, la cesta pequeña, etc. (agregue peso si es necesario), levántela y luego colóquela una vez. En la vida diaria, se puede practicar llevar mochilas escolares, hervidores de agua y sacar cajones.

4.Práctica de dedos refinados

Coloque las bandas elásticas en los dos dedos adyacentes, colóquelos durante un tiempo después de separarlos con fuerza y luego relájelos. La banda elástica se puede poner en el extremo distal del dedo para aumentar la dificultad.

Además del entrenamiento diario de la mano, algunos equipos de rehabilitación de la función de la mano, como los guantes robot de rehabilitación de la función de la mano, también se pueden usar cuando sea necesario para estimular las manos y los nervios cerebrales para acelerar la recuperación.